在期貨市場，每天都可能發生一些刺激的事情，比如之前的原油，黑色系，金屬的行情暴漲暴跌，就不太好把握。事實上，期貨投資充滿了刺激性，受得起刺激才能參與。

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        面對那些突如其來的變化，必須學會控制自己的情緒，保持冷靜，心平氣和地處理。否則，遲早會被淘汰出局。 

        有些人控制不了自己的情緒，做了多頭，大勢往上跳一跳，臉上立刻笑一笑；價位往下走一走，眉頭馬上皺一皺。賺到一段價位，歡天喜地；出現若干浮動損失，寢食難安。當一個人的情緒起伏完全被行情漲跌所牽扯，他還能夠清醒客觀、指揮若定嗎？

        交易者要控制自己的情緒，一是虧得起多少做多少，不要用賭的心態參與，這樣心理負擔較輕。二是事先做好一套看對何時平倉獲利，看錯何時止損認賠的計劃，盈虧都在意料之中，心理承受能力增強了，情緒自然穩定。

        另外交易太不順手的時候，特別是大虧一場，不僅表明了其行情判斷、交易理念及交易策略是都存在著較大的問題，而且往往在這種時候，交易者的心態和情緒都會很差。繼續交易，極有可能會越輸越多，最終弄到不可收拾的地步。

        因此，在這種情況下，主動暫時退出市場進行一定程度的休息和調整是非常必要的。

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