平時(shí)炒期貨也是很耗費(fèi)精力的，這也是為什么上午第一小節(jié)之后會(huì)休息15分鐘，因?yàn)閯×业男星闀?huì)讓人精神高度集中，身體可能也會(huì)疲累，所以上午會(huì)有15分鐘的小節(jié)休市給大家休息。

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        當(dāng)然平時(shí)的交易也要注意，不是每一次的波動(dòng)都要買賣，而是要做自己能把握的行情，做有把握的交易，提前做好交易計(jì)劃。

        有時(shí)候交易連續(xù)虧損，或者虧的比較多，一定要暫停交易，調(diào)整一下心態(tài)，休息一下，反思和總結(jié)近期的教訓(xùn)。如果交易太順手，或者大贏一把之后，也需要休息。這是一些頂級(jí)專家的意見。

        這些專家指出，在大贏一把后繼續(xù)交易的交易者中，接下來發(fā)生虧損甚至是大虧的比例極高，幾乎已經(jīng)成為一種普遍現(xiàn)象了。

        為什么會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象？通常的解釋是：交易者在大贏之后極易產(chǎn)生驕傲及輕敵思想，正確判斷行情的能力也會(huì)降低，結(jié)果，在后續(xù)交易中下單不謹(jǐn)慎了，止損和止贏的做法也丟了，直至發(fā)生虧損。在這樣的情況下，往往是直到發(fā)生大虧才能醒悟過來。 

        休息的好處是：一是可以使自己從狂熱的情緒中解脫出來，使繃緊的弦松弛一下；二是可以有時(shí)間總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)或通過學(xué)習(xí)來補(bǔ)充一些新知識(shí)；三是可以憑借著“無貨一身輕”的姿態(tài)觀察市場(chǎng)，研究下一步的買賣方針，這樣的觀察可以說更客觀，也更有利于制訂出高質(zhì)量的交易計(jì)劃。

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